Poniżej moja ankieta: 1. WIEK: 37 2. WAGA: 107 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 45 cm -klatka: 126 cm -udo: 70 cm -talia: 104 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 20 lat 6. DIETA: -białko: 2 – 3 g/kg -węglowodany: 2g /kg -tłuszcz: 1 – 1,5 g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żadne 8. TRENING: 3 x w tygodniu każda partia, Na [...]
Zapomniałem dodać że mam też troche suplementów które z checia uzyłbym w diecie - dostałem je w prezencie wiec pozostaje mi je albo spożyc albo sprzedac. - Activita Massive Gainer 1kg - Activita Massive Gainer 3kg - Trec HMB 70caps - Vita-min plus 30caps x 3szt. - Activita Carbo Dynamic Energy Power 1kg - Ostrowia WPC 80 0,8kg Da sie to jakoś [...]
[...] na siłowni : 7 miesięcy Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu : full osprzęt siłownia Dieta : brak Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : białko wpc 80 Ostatnio przerabiany plan: Workout Routine: Lazar Angelov Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): przysiad 90 [...]
[...] poinformowałem sprzedawce.,,czekam na odpowiedź od firmya jak nie to wponiedziałek dzwonie do max sportu z kim oni współpracują! pozdrawiam dzięki za szybkie info a ECOMAX wpc 80 jest genialne i smakowe białko kosztuje 24 zł i samo się rozpuszcza więc z dwojga złego znalazłem super białko je je 3 dni i jest 2 razy tańsze niż to co wy [...]
[...] wszystkich niemalze firm a doslownie 3-4 sa hydrolizatami i to nie reklama bo to wynika z etykiety :-) olimp czysty hydro, fitmax hydro whey+hydro egg) hi tec ma juz wpc, wpi i hydrolizat (ale w tej kolejnosci to wph moze byc na 5% lub mniej) najgorsze jest to i to w przypadku amino czy wczesniejszym temacie bielek,ze to przechodzi na [...]
Widzę że Daniel się nie poddaje Jak masz 3 posiłki w internacie a masz problemy z innym żarciem to weź zakup sobie maltodekstryny wór 20kg i WPC 80 też z 15 i szamaj to. Lepiej na tym wyjdziesz
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Kup tańsze-gorszy smak,ewentualnie rozpuszczalność,i tyle wyższości jednego nad drugim. Polecam wpc 80 ostrowia-900g chyba coś koło 40zł lub SFD econo 750g za circa 33zł.Z tym że ostrowia bez smaku i słabo się rozpuszcza.SFD bije je na głowę pod tym względem. http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_WPC_Protein_ECONO_v2-opis26459.html
dzięki, czyli bialko + kreatyna + ryż jako 'gainer' :) plus dieta. A mam pytanie czy bialko ostrowia wpc 80 serwatkowe jest ok? Widze na allegro że wiedzie prym cenowo i ilościowo? Jakieś doświadczenia? Powiem szczerze że zalezy mi na jakości, kwestia 15 zł na paczce 900g nie jest tragedia...
Dzisiaj spróbuję trochę pokolorować dziennik :) Dzień 39 Trening Plecy + biceps i po kolei 1. MC 10/8/8/5/3 - 100/120/120/130/140 przy większym ciężarze prawa ręka dała ciała :] 2. Wiosłowanie sztangą 10/8/8/8 - 80/90/90/100 3. Podciąganie + odwrotne wiosłowanie - podciąganie wyszło 8/7/5, a wiosłowanie słabo 5/4/4 4. Wiosłowanie na wyciągu dolnym [...]
Dzisiaj powysylalem z 30 mailow do firm z suplami z prosba o darmowe probki. Ciekawe czy cos przysla :D ale nie szkodzi sprobowac :D Zaczolem takze zbierac kae na odzywki do nowej szkoly ( narazie 50 zl ) a chcem kupic mutanta, ostrowie WPC 80 i morze jakas pompa. Ciekawe jak bedzie z kasa przez te 2 miechy. A na wakacje Gain Bolic 6000 wystarczy [...]
BIALKA Rzadko jadam, staram sie dostarczyc wszystko z diety. Ale z tego co jadlem : Ostrowia WPC - jakos wchodzila, smak nie najlepszy ale dawalem rade SP 80 - Lepsze od Ostrowii ale tez mnie nie urzekl. Smak czekoladopodobny mi nie podchodzil MRM mXpro - bardzo smaczne ale mialem tylko kilka porcji GAINER: Vitalmax Gainer II - smak bardzo [...]
streku troszeczkę nie doczytałeś. Pan Marek nie pisał dokładnie o Ostrowi tylko o białkach tej klasy. czyli pewnie min. ostrowi. Ale nie oczekuje że to będzie artykuł 'WSZYSTKO O WPC 80 OSTROWIA' Z radością czekam ... Pozdro RSZ
Oj proste chodzi tu o lecytowanie białka na wierzy suszarniczej... wtedy by się rozpuszczało jak inne. Trzeba tylko wysłać maila do nich. A co do produkcji nie ma innej metody otrzymywania WPC 80 jak ultrafiltracja i tak się uzyskuje na całym świecie. Pozdro RSZ